Bailar cueca ayuda a frenar subida de peso en Fiestas Patrias
Un pie de cueca son 236 calorías menos y una cumbia 175.
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Un pie de cueca son 236 calorías menos y una cumbia 175.
11 de Septiembre del 2018 · 10:22Ramadas, música chilena y juegos tradicionales son actividades típicas que caracterizan al mes de la patria. Sin embargo, no es lo único. Así lo advierte la nutricionista de la Dirección General Estudiantil de la Universidad Católica del Maule en Curicó, Solange González.
“Es una realidad que en esta fecha consumimos el doble y hasta el triple de las calorías que necesitamos, subiendo entre 2 a 5 kilos, o incluso encontramos un aumento en las visitas a Urgencias producto de molestias gástricas o accidentes; eventos que pueden evitarse con sencillos consejos”, explicó.
Es por lo anterior que la Dirección General Estudiantil (DGE) de la Universidad Católica del Maule entregó una serie de recomendaciones a estudiantes y a la comunidad en general para que estas Fiestas Patrias todo sea alegría.
“Las Fiestas Patrias son una ocasión especial para compartir y celebrar en familia y con amigos. Es importante disfrutar y pasar un momento agradable tomando las medidas necesarias para prevenir riesgos, por lo que no debemos caer en los excesos para que sea una fecha que recordemos con alegría”, aconsejó la enfermera Marcela López.
Para tener una buena celebración sin excesos, las especialistas entregaron las siguientes recomendaciones:
Para entregar más consejos, la DGE en conjunto con el equipo de Senda entregará material preventivo este martes 11 de septiembre desde las 11.30 horas en el hall del Edificio Carmen de la Sede Curicó de la UCM. También estará presente la nutricionista entregando algunas recomendaciones en cuanto a la alimentación.
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