Audífonos: riesgo de daño auditivo irreversible

Los audífonos se han vuelto indispensables en nuestro día a día, ya sea para escuchar música, estudiar, trabajar o simplemente aislarnos del ruido. Sin embargo, su uso excesivo puede tener consecuencias negativas para nuestra salud auditiva.

Según Gustavo Cubate, académico de la Clínica de Fonoaudiología de la Universidad de Talca, usar audífonos por tiempo prolongado y a un volumen alto puede provocar daño auditivo irreversible. "Mantener los auriculares durante varias horas en nuestros oídos y con un volumen por sobre los 80 decibeles puede generar un daño irreparable", advierte el especialista.

Uno de los primeros síntomas es la sensación de escuchar más bajo. También puede aparecer tinnitus, un pitido o zumbido constante que se percibe con mayor intensidad en ambientes silenciosos.

Recomendaciones para un uso responsable:

Limita el tiempo de uso: evita usar audífonos por muchas horas seguidas.

Controla el volumen: no superes el 60% del volumen máximo y presta atención a las alertas de tu dispositivo.

Elige audífonos adecuados: los auriculares que se introducen en el oído (intracanal) son los que más daño pueden provocar.

Sigue la regla 60/60 de la OMS: no uses audífonos por más de 60 minutos continuos al día y no superes el 60% del volumen máximo.

Recuerda que cuidar nuestra audición es fundamental para mantener una buena calidad de vida.