Recomendaciones para que los niños vuelvan sin estrés a clases

Cuando los niños vuelven a clases para algunas familias significa un periodo de estrés, ya que tienen que pensar en las responsabilidades como los útiles, el uniforme y las tareas.

Y los niños son los que deben enfrentar el cambio del estado de descanso y pasar a estudiar, es por esto que algunos de estos tips les pueden servir como familia:

Conversar sobre el tema es muy bueno porque anticipa el cambio que se aproxima. Pueden tocar temas como encontrarse con los amigos del colegio y tener espacios de recreación.

También, ser flexible es eficaz porque a veces ser estricto aumenta el estrés en los niños. La ACHS recomienda comenzar los estudios lentamente.

Por otra parte, a los padres se les recomienda organizar las actividades, para que la mente de los niños se prepare para el regreso, por ejemplo: días antes preparar los cuadernos y establecer horarios para dormir.

Para finalizar la psicóloga Green recomendó tener consideración con los tiempos de autocuidado, como pausas y hablar de las emociones con alguien de confianza.

Para aquellas personas que requieran de atención de psicólogas y psicólogos en las áreas de Salud no Laboral, pueden agendar una hora a través de www.achs.cl/salud o llamando al 22 515 70 00.