Navidad sin estrés: Especialista del SSM llama a la "autocompasión" y poner límites para cuidar la salud mental
El Dr. Felipe Navia, jefe de Salud Mental del Servicio de Salud Maule (SSM), advierte que las celebraciones de fin de año pueden intensificar la ansiedad, tristeza e irritabilidad. El experto subraya la necesidad de ajustar las expectativas, evaluar la participación en actividades sociales y moderar el consumo de alcohol.
