La noche del sábado 4 de abril marcará el fin del horario de verano en gran parte del territorio nacional. Los relojes se atrasarán una hora, buscando optimizar la luz natural matutina y alinearse con el reloj biológico.

El sábado 6 de septiembre comienza el horario de verano que regirá hasta abril del próximo año, lo que podría generar algunos efectos relacionados con la exposición de la luz. Para manejar esta situación de mejor manera, la Dra. Paulina Chávez, neuróloga del Centro Médico del Hospital del Trabajador Achs Salud, entrega algunas recomendaciones.

En septiembre comienza a regir el horario de verano en Chile, lo que implica un adelanto de los relojes en 60 minutos. Este ajuste puede tener efectos directos en el organismo humano.

A casi cuatro meses del inicio del horario de invierno, Chile se prepara para un nuevo ajuste en los relojes. El próximo 7 de septiembre, gran parte del país deberá adelantar sus relojes una hora, en una práctica que busca optimizar el uso de la luz solar.

El próximo 6 de septiembre, los relojes deberán adelantarse 60 minutos, dando inicio al horario de verano en la mayor parte del país.

Con esto, se dará inicio al horario de invierno.

El cambio al horario de invierno, que comienza el 5 de abril, puede afectar el ciclo circadiano. Una especialista entrega recomendaciones para facilitar la adaptación y promover el bienestar.

Dos veces al año nos enfrentamos a la misma problemática, en esta oportunidad nos debemos adecuar a despertar con menos luz. ¿Qué dicen los especialistas sobre esta modificación?

Este sábado se dará inicio al horario de invierno en el territorio nacional, excepto en la región de Magallanes y la Antártica Chilena

A pesar de que continua este fenómeno llamado "veroño", lo cierto es que el horario estival está ad portas de terminar y nuevamente habrá un cambio de hora a inicios de abril