En el marco del Día Mundial de la Voz, el Servicio de Salud Maule (SSM) formuló un urgente llamado a la comunidad para identificar y corregir aquellos hábitos cotidianos que, aunque parecen inofensivos, figuran entre las principales causas de daño vocal en la población. Acciones tan comunes como hablar fuerte, carraspear de manera constante o recurrir a remedios caseros sin orientación profesional, están provocando estragos silenciosos en la salud de las personas.
Desde el Hospital Santa Rosa de Molina, Jesús Rebolledo, fonoaudiólogo y coordinador del Servicio de Rehabilitación, alertó que estas alteraciones son mucho más recurrentes de lo que se piensa y están ligadas a nuestras conductas diarias. El profesional detalló la magnitud de esta situación a nivel local, revelando que uno de cada cinco pacientes acude por estas complicaciones. “Hoy vemos que aproximadamente un 20% de nuestros usuarios consulta por problemas de la voz. Además, hay pacientes que requieren rehabilitación tras cirugías de tiroides, donde la voz también puede verse afectada”, añadió el especialista. Asimismo, precisó que “la disfonía, que es una alteración en la calidad de la voz, es una consulta bastante frecuente en el sistema de salud y se presenta en distintos grupos de la población”.
El origen de estas afecciones no siempre radica en una enfermedad, sino en conductas diarias repetitivas que terminan generando una sobrecarga. Sobre este punto, Rebolledo señaló que “hablar en exceso, usar un tono inadecuado, cambiar constantemente la voz o forzarla para proyectarla mejor son errores frecuentes”. A esto se suma el riesgo de la automedicación y los mitos populares frente a las molestias. El fonoaudiólogo fue enfático en desmentir uno de los remedios caseros más tradicionales, advirtiendo que “muchas personas recomiendan té con limón y miel, pero el limón puede irritar la mucosa y prolongar la disfonía”.
La llegada de los meses de frío y el aumento de las enfermedades respiratorias complican aún más el panorama, ya que los cuadros virales generan irritación en la laringe y la mucosa, provocando disfonía y un incremento en las atenciones médicas. Ante este escenario, es vital no normalizar los síntomas. “Una disfonía que no está asociada a un cuadro viral y que dura más de dos o tres semanas, o la sensación de cuerpo extraño en la garganta, son señales claras para consultar”, advirtió Rebolledo, destacando que una detección temprana evita complicaciones mayores.
Para prevenir daños y cuidar esta herramienta fundamental de comunicación, desde la red de salud entregaron una serie de recomendaciones prácticas para aplicar en la vida diaria. Entre las medidas de autocuidado destacan mantener una adecuada hidratación, evitar los cambios bruscos de temperatura y cubrirse siempre la nariz y la boca al salir al frío. Igualmente, los especialistas aconsejan realizar pausas para otorgar reposo vocal, no forzar la voz, evitar por completo el consumo de tabaco y reducir la ingesta de alimentos que sean muy ácidos, extremadamente calientes o muy fríos.
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