Con mensajes directos como toma agua, protegerse del sol, o usar protector solar, se está llamando a la población y que tiene como objetivo evitar que las personas mayores sufran problemas de salud debido a las altas temperaturas que se pronostican, y que los tiene entre los grupos de mayor vulnerabilidad y riesgo en el caso de no tomar resguardos o no seguir recomendaciones.

El coordinador regional de SENAMA Maule Ignacio Salas Sandoval , comento “ Como SENAMA Maule hacemos un llamado a poner atención en las personas mayores, quienes se muestran más vulnerables a sufrir consecuencias, debido al alza de temperaturas, nuevamente esta semana los termómetros volverán a alcanzar en promedio temperaturas sobre los 34° en la zona centro-sur del país en especial nuestra zona".

Consejos prácticos

• Asegúrese que la persona mayor beba suficiente agua durante el día, incluso si no sienten sed. La deshidratación puede ocurrir rápidamente y tener consecuencias graves.
• Estimule el uso de ropa ligera con colores claros y tejidos transpirables. Esto ayudará a mantener una temperatura corporal adecuada.
• Limite las actividades al aire libre durante las horas más calurosas del día (entre las 10 am y las 4 pm).
• Mantenga lugares de estadía bien ventilados y, si es posible, utilice aire acondicionado o ventiladores para mantener una temperatura agradable.
• Mantenga al día las revisiones médicas y consulte con un profesional de la salud sobre cualquier medicamento que pueda afectar la regulación de la temperatura corporal.
• Esté atento a signos de agotamiento por calor, como mareos, confusión, náuseas o piel caliente y seca. Si se presentan estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
• Fomente actividades recreativas en interiores, como juegos de mesa o manualidades, que mantengan a los adultos mayores activos y entretenidos sin exponerlos al calor.
• Use sombrero y anteojos de sol para proteger su cabeza, evitar quemaduras en la piel y prevenir daño en sus ojos.
• Aplique bloqueador con frecuencia (30 min antes de salir al sol y cada 2 h)
• Evite que las personas mayores permanezcan solas durante una ola de calor, para así garantizar apoyo y asistencia, en caso de ser necesaria.