La psicóloga de la asociación chilena de seguridad (ACHS), Eileen Green, entregó tips para los niños, niñas y jóvenes que volverán a clases en marzo y no sufran estrés o estados de ansiedad por largos tiempos.

Conversar sobre el tema es muy bueno porque anticipa el cambio que se aproxima. Pueden tocar temas como encontrarse con los amigos del colegio y tener espacios de recreación.

También, ser flexible es eficaz porque a veces ser estricto aumenta el estrés en los niños.

Por otra parte, a los padres se les recomienda organizar las actividades, para que la mente de los niños se prepare para el regreso, por ejemplo: días antes preparar los cuadernos y establecer horarios para dormir.

Para finalizar la psicóloga Green recomendó tener consideración con los tiempos de autocuidado, como pausas y hablar de las emociones con alguien de confianza.

Para aquellas personas que requieran de atención de psicólogas y psicólogos en las áreas de Salud no Laboral, pueden agendar una hora a través de www.achs.cl/salud o llamando al 22 515 70 00.