La fisicoculturista, Alejandra Farías (50 años), logró un destacado debut en el Torneo Selectivo MindFit, celebrado en Buin. La deportista se alzó con tres títulos: campeona en la categoría Bikini Novicia y subcampeona en las categorías Master y Senior.
En conversación con VLN Deportes, Farías señaló que su objetivo es “dar visibilidad a lo que es el fisicoculturismo femenino, para que las mujeres sepan que pueden salir adelante, pueden hacer cosas, forjar metas y cumplirlas”.
Respecto a su rutina de entrenamiento, que le permite mantener su disciplina y físico, Farías relató que “el día tiene 24 horas. Me levanto a las 4 y media de la mañana. A las 6 empiezo con mis clases. Trabajo todo el día, entreno de 3 a 4 horas diarias”. La deportista afirmó que ama su disciplina y la ve como una forma de valorarse a sí misma.
Sobre su dieta, la fisicoculturista detalló que consume “todo limpio” como papas, arroz, fideos integrales y pollo con arroz, entre otros. También explicó que las cantidades varían según la etapa de entrenamiento, aumentando en la etapa de volumen y disminuyendo en la de definición, la cual inicia seis meses antes de la competencia.
En cuanto a sus proyecciones, Alejandra Farías tiene como meta “ganar mi Procard Profesional” y luego participar en el “Arnold” Amateur y en el “Olimpia” Amateur, dos de los campeonatos más importantes a nivel mundial. “Acuérdense de mí, porque ahí voy a estar”, prometió.
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